Te damos la bienvenida a la biblioteca de documentos de LiveHealth Online Peso Saludable y LiveHealth Online Alimentación Saludable. Muchas gracias por visitarnos. Aquí encontrarás folletos, planes de alimentación y recetas que tu nutricionista pudo haber sugerido. No dudes en explorar la biblioteca y descargar los documentos que te interesen. Si tienes preguntas acerca de tu plan de alimentación o de los folletos por favor comunícate con tu nutricionista.

Folletos informativos

• Consejos para el desayuno
• Consejos para comer fuera de casa
• Alimentos que combaten la inflamación
• Grasas buenas y malas
• Consejos para comprar tu comida
• Alimentación saludable estés donde estés
• Consejos para las fiestas
• Almuerzos saludables
• Refrigerios saludables
• Niveles bajo de sodio
• Comer con conciencia
• Mi diario de comidas
• Despensa saludable
• Plato balanceado
• Consejos para mejorar el azúcar en la sangre
• Consejos para mejorar el colesterol

Planes de alimentación

• Plan Alimenticio de 1200 calorías
• Plan Alimenticio de 1500 calorías
• Plan Alimenticio de 1800 calorías
• Plan Alimenticio de 2000 calorías
• Plan Alimenticio de 2200 calorías
• Plan Alimenticio de 2400 calorías

Actividad Física

• Consejos para hacer ejercicio
• Siéntate y ponte en forma
• Mantener la actividad física

 Otros folletos útiles

• Fijar metas
• Escala del hambre
• Mantener el peso perdido
• Mantener la motivación

Páginas de internet y aplicaciones móviles

• myfitnesspal.com
• calorieking.com
• loseit.com
• recipes.heart.org

Si tienes preguntas o inquietudes por favor comunícate con nosotros por correo electrónico a help@livehealthonline.com o por teléfono llamando al  1-888-LiveHealth (1-888-548-3432) opción 8.